最近は在宅勤務を実施・検討する企業が増えていますね。
多くの人にとって、これほど身近に感じられるようになったことはなかった気がします。
そこで実際に在宅勤務になった時にサボることがないようにサボり防止の簡単な作業環境についてお伝えしたいと思います。
それと在宅勤務になってから、やる気でないでサボる…
という状態にならないために気を付けておきたい基本的な事も書いてありますので、チェックしてみて下さい。
在宅勤務でのサボり防止のためのオススメ作業環境！
仕事のためだけのスペースを確保
在宅勤務の時に意外とやってしまいがちなのが、普段生活しているキッチンやリビングのテーブルを作業環境として使ってしまうという事です。
それをやってしまうと、いつもくつろいでる場所・仕事が終わってオフになった時の場所を使ってしまっているので、どうにも仕事モードにならない…やる気がでない、ということになってしまいがち。
なので普段の生活するスペースとは違う場所…例えば普段は物置として使ってる場所の一部をあけて、そのスペースを仕事専用として使ってみて下さい。
それだけで随分と集中力に差が出てくると思います。
ただ、どうしても部屋数などの関係でそういった場所を確保できない…という場合でも、テレビやゲーム・雑誌といったものは必ず片付けておくようにして下さいね。
それに仕事をする時に周りに何もない方が気が散ることもありません。
そういった意味でも必要最低限のもの以外は目の届く範囲には置かないようにしましょう。
オフィスチェアの購入を検討
在宅勤務で仕事をするとなると、当然長時間椅子に座って仕事をすることが多くなります。
でも、普段家でくつろいでる時に快適な椅子と、仕事で長時間座っても疲れにくい椅子というのは違いますよね。
作業効率はもちろんのこと、椅子が固くて腰を痛めてしまったり、お尻が痛くなってしまったりということも考えられます。
それほど高いものではなくていいので、快適に作業するためのオフィスチェアを購入することをお勧めします。でもお金に余裕がなかったり、在宅勤務の為にそこまでするのはちょっと…と思ってしまうこともあると思いますので、その場合はお尻の痛みを軽減するためのクッションだけでも買ってみるのがいいでしょう。
音楽を聴きながら作業
普段オフィスなどで仕事をする時には音楽などをかけて仕事をしているという人はそう多くないと思います。
ただここで大事なのは日本語の歌詞が入っている曲はやめておきましょう。
聞いているうちに歌詞の方に意識が行ってしまって、仕事が手につかなくなってしまいますからね…
個人的にオススメなのが、好きな映画・ドラマやアニメなどの歌詞の入っていないサントラ！
音量はかなり絞って、わずかに聞こえるぐらいに。
仕事に支障が出ないくらいの大きさで快適に仕事を進められる環境を作っていきましょう。
在宅勤務でやる気でないでサボる人にならない為の対策3点！
規則正しい生活を心がける
物凄く当たり前のことを言っているようですが…在宅勤務だと生活を乱してしまうケースもあります。
在宅勤務だからといって昼間まで寝ていたり、完全に夜型の生活になってしまったりすると、ダラダラと一日が始まってしまい、やる気が出ない・集中力がないという状態の引き金を作ってしまいます。
朝はしっかり起きて日光を浴びて気持ち良い一日をスタートさせましょう。
軽いストレッチなどを行って目を覚ますのもいいですね。
シンプルですが、こういった所が在宅勤務のサボり防止につながってきますよ！
仕事用の服装に着替える
在宅勤務でオンライン会議などがある時は、当然スーツや仕事用のカジュアルウェアなどに着替えると思います。
でも、そういう会議などがなかった場合…着替えるのもめんどくさいからまあいっか…
と思ってパジャマや部屋着のままで勤務してしまうという事…あったりしませんか？
パジャマなどいつも自宅でくつろいでる時と同じ服装だと、気持ち的にオフモードでだらけでしまって仕事に集中出来ない…ということも多々あります。
仕事に行く時は、朝眠くてもスーツに着替えるとこれから仕事だから気合い入れなきゃと強制的に仕事モードに切り替わるように、自宅で仕事の時はこれを着ると決めておくとうまく切り替えができるようになるはずです。
わざわざスーツまで着なくてもいいですが、普段家でくつろいで時に着る服装ではなく、
外に出かける時に着るものだったり、普段あまり着ないような服装の方が気持ちが切り替えやすいでしょうね。
作業時間を決めておく
大まかな作業内容などは当然決まってると思いますが、細かい時間配分などは各自に委ねられている場合もあるかと思います。
その場合はあらかじめタイマーで時間を区切って作業と短い休憩を交互に取っていた方が効率的に作業を行うことが出来ます。
例えば1時間作業したら10分休憩など。
普段オフィスではなかなか休憩は取りにくいと思いますが、実際には適度に休憩を取りながら作業を進めていった方が疲れも軽減出来て作業効率もアップするので、タイマーを使って自分に最適な時間配分を探りながら試してみて下さい！
以上、在宅勤務でサボり防止をする為のオススメ作業環境についてと、やる気でないでサボる人にならない為のシンプルな対策でした。
仕事モードにうまく切替えられるよう、意識して取り組んでみて下さいね。
